使用mt4正规P （ Problem 问题）：遇到了什么问题？有哪些地方需要进一步思考、解决？正在复盘的工夫，开始回首并记载之前的安排和目前的近况，然后问本身三个题目，写下答复：
P （ Problem 题目）：碰到了什么题目？有哪些地方必要进一步考虑、办理？
当有思法/灵感发作时，迟缓纯粹记下来，养成唾手记的习性，若是不实时记载，大脑很速就会忽视掉它。
养成正在野晨回首前一天的日程事件和唾手记的思法，然跋文载日记，这也是我复盘的体例之一。
日记可能分为——“反思、感应、感恩、效果”四个板块举行记载，个中反思板块便是用来复盘的。
采取本身能坚决的频率来按期回首之前的安排，比照近况，提炼日记中的精炼举行复盘总结。
针对紧要的项目、事件或专题，可能正在一个专题条记本内孤单复盘（适合频率较高的项目），或者遵照上述方法举行按期复盘后，将个中的实质移入专题条记本。
复盘的目标是为了改进现正在和异日，因此可能按照复盘总结的实质来拟订举措安排和计划。
当一件事故，较为丰富，并且之后必要反复众次做时，要探求将它的技巧流程总结成一个技巧论，变成模板，下次实施时就可能直接参考套用，节减考虑本钱。
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